اساليب وعادات صحية

يُعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية الفعّالة  في تخفيف السعال والوقاية منه لعدة أسباب، أهمها: احتواؤه على مركبات مضادة للتشنج :   يحتوي الزعتر على مركبات مثل "الثيمول" و"الكارفاكرول" التي تعمل على إرخاء عضلات…

في هذه الفترة من السنة تكتر الفيروسات الشتوية ويكون الجسم أقل مناعة في وقت البرودة بالليل وارتفاع الحرارة في النهار بسبب سطوع الشمس ومن ضمن الأمراض الأكثر انتشار    مرض بوحمرون هو الاسم الشائع في بعض الدول العربية لمرض الحصبة . و…