اساليب وعادات صحية

لا شك أن أن أغلبية الناس يحبون شرب القهوة في الصباح ولكن هناك بعض الأمور التي يجب معرفتها عن الكمية والوقت التي يمكن تناول فنجان من القهوة هذا ما  سنعرفه في  المقال . الكمية اليومية الموصى بها من القهوة    يختلف استهلاك القهوة …

مقدمة: ترابط العقل والجسد في بناء القوة يُعد الفهم التقليدي للصحة غالباً ما يقسمها إلى شقين منفصلين: الصحة الجسدية والصحة النفسية. إلا أن النظرة الحديثة والشاملة تؤكد على تداخلهما العميق وتأثير كل منهما في الآخر بشكل مباشر وغير…